10-wekelijkse workshop mindful workout

Wanneer:
29 maart 2019 @ 09:30 – 11:00
2019-03-29T09:30:00+01:00
2019-03-29T11:00:00+01:00
Waar:
De Lichtplaats Zaandam
Kosten:
160

Kom ook op vrijdagochtend vanaf 29 maart gedurende 10 weken de mindful workout workshop doen. We nemen je mee op reis door het mindfulnesslandschap. De bestemmingen zijn concentratie, inzicht, visualisatie, geleide en actieve meditaties.

Waarom? Wetenschappelijk is bewezen dat de voordelen talloos zijn. O.a. meer kwaliteit en focus in je leven, minder stress, in het NU zijn en betere werkprestaties. Dus waarom niet.

Tijdens de workshop komen verschillende vormen aanbod zoals bijvoorbeeld: OshO, Hara, Metta, PMR, Vipassana, Yoga Nidra en meer. We zetten tijdens deze mindful workouts je hoofd uit en en je lijf aan. Elke vrijdag is dan alsof je (er) even uit bent geweest.

De lessen vangen aan elke vrijdagochtend gedurende 10 weken vanaf 29 maart om 9.30 tot 11.00 uur. Deze worden afgesloten met een sharing, biologische kruidenthee en iets lekkers.

Locatie: Provincialeweg 302 in Zaandam, studio 283
Kosten: 160,00 inclusief thee en snack.

Wil je meer weten of je opgeven? Stuur een mail naar jose@mettalab.nl of bel/app naar 0651187523.

Ben je student of heb je een krap budget en je wilt graag deelnemen aan de workshop? Neem dan contact op. We kunnen kijken of we tot een oplossing kunnen komen.

Adres van De Lichtplaats:

Provincialeweg 302 (Vlielandstraat 2)

1506 MJ Zaandam

De Lichtplaats is vanuit Station Koog Bloemwijk binnen 10 minuten lopend te bereiken.