Tai Chi Workshop 10-vorm

Wanneer:
17 maart 2019 @ 13:30 – 16:30
2019-03-17T13:30:00+01:00
2019-03-17T16:30:00+01:00
Waar:
De Lichtplaats Zaandam
Kosten:
25,00
Contact:
Marie-Jose
0651187523

Behalve dat het er mooi en sierlijk uitziet is het beoefenen van Tai Chi ook heel goed voor je gezondheid. Je bouwt kracht op, je wordt/blijft lenig en is de beoefening bijzonder goed voor je gewrichten, spieren en interne organen. Tai Chi beoefenen leidt tot een betere circulatie en balans. Je krijgt meer kracht en je wordt flexibeler.

Mensen met bijvoorbeeld fybromyalgie hebben bij deze sport veel baat door de zachtheid van de uitgevoerde vormen. Maar is ook zeer aan te bevelen voor personen met een te hoge bloeddruk, MS, Parkinson, spijsvertering- en ademhalingsproblemen. Daarnaast reduceert het stress.
Verder voor mensen die de intensiteit van sporten niet fijn vinden is Tai Chi een prima alternatief om toch de voordelen van sport te ondervinden.

Er bestaan meerdere vormen zoals de 24-vorm of de 40-vorm. Deze middag laten we je kennismaken met de 10-vorm.
Tussentijds houden we korte pauzes met een kopje biologische kruidenthee met wat verantwoords te snoepen na de inspanningen.

Er zijn slechts 9 plaatsen beschikbaar dus geef je snel op. Mocht de workshop vol zijn dan kan je op een wachtlijst geplaatst worden.

Handig om te weten:
• Draag makkelijk zittende kleding. Eventueel in laagjes (het kan erg warm zijn in de studio).
• Neem binnenschoenen mee of warme sokken eventueel met een antislip onderzijde.
• Een flesje water is altijd prettig om bij de hand te hebben.

Datum: 17 maart 2019
Aanvang: 13.30 tot 16.30 uur
Kosten: 25,00 inclusief biologische kruidenthee en lekkers

De workshop wordt gegeven door de zeer ervaren Jean Pierre van Buyle. Jean Pierre beoefend oosterse bewegingskunsten al 40 jaar. De laatste 20 jaar geeft hij les in verschillende Tai Chi en Chi Kung vormen.

Je kan je opgeven via info@mettalab.nl. De locatie is De Lichtplaats in Zaandam. Provincialeweg 302 (voor navigatie Vlielandstraat 2) Studio 283.

Adres van De Lichtplaats:

Provincialeweg 302 (Vlielandstraat 2)

1506 MJ Zaandam

De Lichtplaats is vanuit Station Koog Bloemwijk binnen 10 minuten lopend te bereiken.